Отчет о работе в Группе Развития - Маат-2
07.12.2012
Отчет 1 . Корректировка.
- 1. Что нового вы увидели, отследили в себе за прошедший месяц. Конкретно, с примерами
Я увидела, что в течение этого месяца мое состояние сильно и часто меняется – от расслабленного, спокойного и гармоничного, когда я могу спокойно контактировать с людьми, без оценок, сравнивания, наклейки ярлыков, до нервного и беспокойного, когда меня переполняют эмоции, я критикую, сравниваю, осуждаю, реагирую раздражением или недовольством, например, на разговоры или поступки коллег по работе или членов семьи. Часто стало возникать чувство страха, неуверенности и незнания что делать дальше, как себя вести.
На занятиях это проявляется том, что я не могу быстро воспринять информацию и высказать свое мнение, впадаю в ступор и только, когда кто-то опишет свое состояние, я понимаю, что у меня есть нечто похожее. И, наоборот, на практиках, чувствую наполненность в телах и могу четко описать свои ощущения, такие как чувство расширения физического тела, плотность пространства вокруг головы, когда работаем на верхних чакрах, пульсации в теле в чакрах, блоки в теле при работе прямым кругом, иногда могу почувствовать свою ТС, если она между манипурой и анахатой, такое чувство возникало несколько раз во время занятий.
После первой недели стала по-разному ощущать себя на занятиях – иногда идет хорошая сонастройка с Мастером и принятие, а на другом занятии – упираюсь в эмоции: недовольство, раздражение, нетерпимость, соответственно воспринимать и осознавать информацию, формировать свое мнение становится гораздо сложнее.
Отследила, что при обсуждении арабо-израильского конфликта, во мне возникает противостояние, нежелание в этом разбираться, непринятие. Пока не понимаю почему. А также часто возникает чувство нетерпимости, когда слушаю чье-то мнение, хочется сказать «…да, да...я все это уже знаю» и зачастую не слышу половину, того что мне говорят - поняла, что это одно из проявлений моего ЧСВ и алгоритм поведения, привычка «пропускать все мимо ушей», стараюсь останавливать себя и пытаюсь воспринять информацию, которую собеседник хочет до меня донести. Получается пока не всегда.
Увидела, что на Проект меня привели нерешенные социальные проблемы, такие как: проблемы со здоровьем, проблемы в отношениях с близкими, неумение решать свои проблемы, непонимание своих целей в жизни, сомнения и неуверенность в себе и в своем выборе чего-либо – профессии, поступках на работе и дома, распределении своего времени и т.д.
Появилась острая нехатка времени и вытекающие проблемы – проблемы с мужем из-за того, что я уделяю меньше времени ему и быту, на работе возникла куча срочных дел, хотя раньше все было спокойно и достаточно рутинно.
Постепенно начинаю понимать, что живу во лжи и даже не осознаю этого. Это проявляется в неверном понимании домашних заданий и соответственно неверном их выполнении, а также в надуманном образе себя, когда на занятиях, думаю что знаю и могу ответить, а по факту не знаю и не могу ответить, теряюсь.
Два раза за этот месяц я почувствовала необычное состояние «включенности», т.е. ощущение себя «здесь и сейчас», и восприятие мира стало другим, как будто я знаю и вижу абсолютно всё и одновременно.
- 2. Что вы наметили с этим делать. Конкретно, намеченные шаги. Примеры Действия. Ближайшая намеченная Цель.
1. Изучу материалы сайта Проекта по теме Личность-Субличность, алгоритмы поведения и ЧСВ.
2. Начну записывать свои реакции и поведение, для анализа причин и последствий, чтобы выявить вредоносные алгоритмы.
3. Внимательно слушать собеседника, пытаться понять суть, если не понятно переспрашивать, повторять вслух, как я это поняла.
4. Пробовать анализировать события (в мире или в РФ), разбираться и строить свое мнение.
5. Прочитаю первую книгу Р.Монро.
11.01.2013
Отчет 2й месяц. Маат-2.
- Что нового вы увидели, отследили в себе за прошедший месяц. Конкретно, с примерами.
Я стала чаще слышать свою интуицию и действовать в соответствии с ней. Пример – поехала с мужем в короткое путешествие в Данию, Копенгаген. Мы первый раз там, все новое и незнакомое. Ищем отель, сориентировались по карте, выходим на улицу и тут наши мнения разошлись. Он намерен идти условно направо, обосновывая тем, откуда мы пришли и другими ориентирами, а я предполагаю, что надо идти в другую сторону – не могу никак обосновать, просто знаю и чувствую. Спорить не стала, пошли направо. У меня четкое ощущение, что идем не туда. Сверились с картой еще раз – точно! идем прямо в противоположную сторону, я оказалась права.
Провела эксперимент с исцелением боли. Боль в низу живота – постаралась расслабиться и направила все внимание в эту область, активировала канал заземления и прямой круг – почувствовала наполнение, боль начала уходить. Через какое-то время после утихания боли, отвлекаюсь на какую-то мысль, сразу же возвращается боль. Возвращаю внимание на низ живота – снова наполнение и боль уходит. Но на данном этапе такое возможно только когда я в спокойном состоянии, т.е. лежу в кровати, попытки восстанавливаться при каком-то действии (напр. прогулка) пока успехом не увенчались.
Постепенно удается менять кое-какие алгоритмы поведения. Например, постепенно удается менять реакцию на негативные высказывания, возмущения, негодования в мой адрес или относительно какой-то ситуации. Обычно я в ответ тоже возмущалась, чувствовала раздражение, злобу, обиду – сейчас иногда удается изменить реакцию, например, на смех или просто спокойствие.
Стало тяжело поддерживать и даже просто слушать разговоры «ни о чем» - какие-то бесконечные байки, бессмысленные обсуждения, обмусоливания и прочее. Я имею ввиду, что раньше я как-то спокойно могла слушать, а теперь невыносимо даже просто присутствовать при разговорах, не имеющих конструктива, цели, смысла.
В течение дня, чаще удается останавливать (на какое-то время) ВД и переключать на созидательные мысли. Однако, обратила внимание, что несколько дней подряд в этом месяце болтовня ума была просто неудержимой.
Тяжело остаться в уединении. Как только я захожу на сайт Проекта, готовлюсь к занятиям, делаю домашнее задание – я сразу становлюсь всем срочно нужна, или родные приходят в комнату, и начинают что-то спрашивать, громко говорить. В такие моменты отслеживаю в себе реакцию раздражения и беспомощности, неспособности повлиять на ситуацию. Упираюсь в эмоции.
Еще один эксперимент – на работе, как только включаю занятие (в плеере) сразу же начинается галдеж, бурное обсуждение чего-либо. Выключаю – все утихает.
На занятиях ощущаю у себя нехватку ментального уровня, работа Сознания дается тяжело, постоянно включается привычный режим «обучения», однако удается собраться сонастроиться и понемногу подтягиваться.
2. Что вы наметили с этим делать. Конкретно, намеченные шаги. Примеры Действия. Ближайшая намеченная Цель.
Поняла, что сложно ставить цели. Те, которые лезут в голову – общие фразы, какие-то пространные рассуждения, без конкретики… Некоторые цели не пишу, т.к. заранее знаю, что не успею выполнить (например, прочитать 3 книги Монро или проанализировать 4 политические статьи).
- Продолжу записывать свои реакции, наблюдения за собой и результаты, также для анализа и изменения АП.
- Работать с ВК: с исцелением непринятия себя – критерием будет изменения в восприятии себя.
- Остаются цели из предыдущего отчета (об их выполнении ниже).
3. Что происходит с тем, что вы наметили делать в предыдущие месяцы, как достигаются ваши прежние Цели.
Из предыдущего отчета.
Изучение материалов сайта Проекта по теме Личность-Субличность – очень помогает увидеть свои алгоритмы, ЧСВ, образ себя т.к. большая часть того, что происходит с Адептами Проекта, в т.ч. и со мной, уже описано и даны подробные ответы на возникающие вопросы. Продолжаю изучать.
Начну записывать свои реакции и поведение, для анализа причин и последствий, чтобы выявить вредоносные алгоритмы. – Записываю, постоянно перечитываю, т.к. со временем все забывается, анализирую. В основном все реакции – эмоции, на 70% негативные.
Внимательно слушать собеседника, пытаться понять суть, если не понятно переспрашивать, повторять вслух, как я это поняла – с этим сложно, иногда удается, но в основном привычка «пропускать мимо ушей» берет свое. Продолжу работать.
Пробовать анализировать события (в мире или в РФ), разбираться и строить свое мнение – не выполнено, думаю пока отложить эту цель, т.к. не чувствую потребности.
Прочитаю первую книгу Р.Монро – цель пока не достигнута, в работе.
07.02.2013
Отчет Маат-2. 3й месяц.
Что нового вы увидели, отследили в себе за прошедший месяц.
Постепенно уходит раздрай, который присутствовал во мне на протяжении первых двух месяцев. Перепады настроений, эмоций стали более мягкими, т.е. они все еще есть, но теперь это происходит более осознанно и спокойно. Общее состояние и эмоциональный фон выравниваются, мысли приходят в порядок, постепенно исчезают биения.
Изменилось отношение к ребятам Группы, все стали какими-то более близкими, появилось доверие. И если раньше обсуждение работы воспринималось мной просто как обсуждение, то теперь я замечаю, что интересно узнать, воспринять какой опыт получают другие, каковы причины, что они с этим делают, к каким выводам пришли.
По работе с ВК – одним из пунктов моей работы было и остается исцеление непринятия себя (своего физ.тела, сомнений в себе, страх быть собой). Замечаю, что состояние постепенно начинает меняться. Пока нет каких-то явных перемен в поведении и в мыслях, но есть ощущение несколько изменившейся меня. Сложно описать словами, возможно позже, по прошествии какого-то времени получится это объективизировать.
Еще одним критерием истинности являются ушедшие сомнения и появившиеся взамен абсолютная уверенность и несгибаемое желание продолжить работу в Группе.
Практические занятия. Повышение частотности чакр – проявилось в синхронизации голоса при пении мантр. Т.е. сначала было непросто подобрать нужный тембр для раскрутки чакр, теперь, во-первых, стало легче подобрать, во-вторых, голос более высоким на каждую чакру.
После практических занятий в теле появилось ощущение легкости, наполненности, которое сохраняется в течение дня, а также удалось отследить возвращение такого состояния даже после активного взаимодействия с Социумом.
Взаимодействия в Социуме – в ситуации, когда стоит одновременно несколько разноплановых задач, минимальное количество известных (необходимых) вариантов действий и отсутствия компетентных коллег, отметила сохранение спокойствия и осознанности, минимум эмоций. Как результат решение задач, без негативных последствий.
Т.е. постепенно начинает перестраивается мышление, а проверка тебя и как ты себя поведешь, идет ежеминутно в ежедневных ситуациях. Иногда удается мыслить осознанно и действовать в соответствии, иногда сначала делаешь, а потом понимаешь, что опять наступила на те же грабли.
Продолжу отслеживать себя, это получается постепенно все лучше и лучше.
Более глубоко осознались очередные вредоносные алгоритмы поведения. Что интересно – в процессе осознания этих АП отследила, что у меня нет эмоций как в предыдущие 2 месяца. Т.е. я спокойно осознаю, что да, есть такое и все. Нет бурных переживаний, просто осознание.
Что вы наметили с этим делать. Конкретно, намеченные шаги. Примеры Действия. Ближайшая намеченная Цель.
- Работа с ВК с непринятием себя, страхами, сомнениями, здоровьем (продолжу), добавлю работу с привычкой поверхностного слушания и гармонизацию связей с близкими.
- Отслеживание себя – наблюдения, запись (продолжу). Сюда же добавлю еще одну цель – возникла идея записать образ себя, т.е. конкретно как я представляю саму себя и проанализировать, соответствует ли это действительности, проявляется ли в Бытии, что из описанного «придуманный образ».
- Попробую разобраться со своими Потребностями по Пирамиде Маслоу, расставить приоритеты, понять причины нереализованности.
Что происходит с тем, что вы наметили делать в предыдущие месяцы, как достигаются ваши прежние Цели.
Предыдущие цели – Монро – выполнено, «пропускание мимо ушей» – видимо, это так въелось в подсознание, что вылезти сложно, уже немного лучше, удается слушать внимательно, а не поверхностно, но все равно слабо. Попробую поработать с ВК.
Работа с ВК с исцелением непринятия себя – сдвиги есть продолжу работать..
11.03.2013
Что нового вы увидели, отследили в себе за прошедший месяц.
Большая часть месяца прошла в домашних битвах то с одними, то с другими. Отследила, как сильно это стягивает ТС вниз, даже когда конфликт окончен, только мысль о нем моментально дает сильный отток энергии и падение ТС.
Пришло осознание того, о чем нам постоянно говорит Философ – некоторые цели, которые я ставила в предыдущие месяцы, вовсе не те и на данном этапе не являются первостепенными. Т.е. происходит следующий цикл – постановка какой-то цели, затем в процессе работы на занятиях приходит некое понимание, затем цель выполнила/не выполнила, потом думаешь «нет, это мне пока не нужно, нужно вот это…». Новый месяц, ставлю новую цель, потом опять по кругу – приходит новое «понимание», новая цель… Т.е. явно спящее Сознание и жалкие попытки чего-то там понять, хотя вроде на занятиях все понятно и вопросов нет. Нет понимания того как нужно действовать в связи с новой картиной Мира.
Глубоко задумалась над таким моментом – работа на Проекте направлена на изменение себя, т.е. изменюсь я, изменится и моя жизнь, это и будет Критерием Истинности. За 4 месяца работы в Бытии практически ничего не изменилось, проблема на проблеме, потому что отсутствуют активные действия с моей стороны. Т.е. не меняются мои алгоритмы поведения – не меняется жизнь, все повторяется или остается на прежнем уровне.
Что вы наметили с этим делать. Конкретно, намеченные шаги. Примеры Действия. Ближайшая намеченная Цель.
- Перечитать темы на старом и новом форуме по темам реализации Эзотерической модели Мира в своей жизни. Пообщаться на эту тему с Мастерами.
- Попробую рассказать партнеру о работе Проекта.
Что происходит с тем, что вы наметили делать в предыдущие месяцы, как достигаются ваши прежние Цели.
- Работа с ВК – за последнюю неделю я стала чувствовать себя увереннее. Теперь хочу понаблюдать насколько получится укрепиться в этом состоянии уверенности в себе. Привычка «неслушания» - есть улучшения, стала внимательнее, но это еще не укоренилось, нужно еще работать.
- Отслеживание себя, записать образ себя. Когда я начала работать с этой целью, я поняла что то, что я закладывала в нее изначально, то что я хотела записать о себе недостаточно, что нужно копать гораздо глубже и подробнее. Также заметила, что в этой работе приходит какое-то другое состояние – более глубокое и искреннее отношение к себе без жалости и упреков. И когда работаешь, возникают все новые и новые аспекты, в которых нужно разобраться. С этой целью буду работать дальше, т.к. результат еще не достигнут.
- Разобраться со своими Потребностями по Пирамиде Маслоу. Работа над предыдущей целью показала мне, что до того как разобраться с потребностями по пирамиде Маслоу, необходимо сначала разобраться, осознать и проанализировать многие составляющие своей жизни. Цель не выполнила, оставляю ее для дальнейшей работы.
12.04.2012
Отчет Маат-2. 5й месяц.
Что нового вы увидели, отследили в себе за прошедший месяц.
Важным моментом в этом месяце для меня стало осознание одного из договоров, в которых я существую. Пришло понимание, что все мои усилия изменить что-либо в договоре, построенном другим человеком, и не устраивающем меня по каким бы то ни было причинам, четны. Просто не в моих силах это поменять, я могу либо принять его и как-то в нем взаимодействовать, либо не принять и выйти из него. Попытки что-то менять приводят к пустым растратам энергии, без какого-либо результата.
Возникла ситуация, когда я отследила в себе алгоритм подстраивания под людей (коллег по работе) – вместо того, чтобы выстраивать свою линию поведения, я начала подстраиваться. Раньше такого не замечала, хотя наверняка, тоже присутствовало, появилось понимание, что я изначально чувствую себя как бы кому-то обязанной, нет сильных личностных качеств.
В целом по работе за 5 месяцев.
Относительно жизненных приоритетов – удалось проработать некоторые аспекты здоровья, не все, но положительные результаты есть. В отношениях с близкими – я поняла, что я делаю не так, причины некоторых ситуаций и над чем нужно работать. В первую очередь над своим Эгоцентризмом и образом себя, но и не только – умение общаться еще как минимум. Помимо этого, снова появилась жизненная мотивация. Также иногда появляется пассивный наблюдатель, получается некоторое время мыслить и действовать осознанно, не реагировать эмоционально.
Многое сделать не смогла - большинство алгоритмов поведения изменить не удалось, например, самостоятельное мышление дается трудом и, как правило, скатываюсь на шаблоны, проявить себя на Проекте тоже не удалось (ни написания постов, ни дискуссий).
Что вы наметили с этим делать. Конкретно, намеченные шаги. Примеры Действия. Ближайшая намеченная Цель.
Перепрослушаю весь курс с самого начала.
Решила пока сделать перерыв и не принимать участия в Группе Малькут. Возможно, присоединюсь позднее.
Что происходит с тем, что вы наметили делать в предыдущие месяцы, как достигаются ваши прежние Цели.
- Отслеживание себя, записать образ себя. Когда я начала работать с этой целью, я поняла что то, что я закладывала в нее изначально, то что я хотела записать о себе недостаточно, что нужно копать гораздо глубже и подробнее – выполнено.
- Разобраться со своими Потребностями по Пирамиде Маслоу – не могу сказать, что разобралась на 100%, однако, пришло осознание причин своей нереализованности.
- Перечитать темы на старом и новом форуме по темам реализации Эзотерической модели Мира в своей жизни - выполнено. Пообщаться на эту тему с Мастерами – не выполнено.
- Попробую рассказать партнеру о работе Проекта – полный провал, попытки рассказать партнеру о Проекте выявили мою неспособность объяснить и его яркое нежелание слушать и разбираться.